zdravý životní styl

Články pro štítek zdravý životní styl

Emoční inteligence a úspěch v životě

Dnes jsem pro vás napsala krátký článek o emoční inteligenci. Přiblížíme si, proč je emoční inteligence klíčová pro osobní pohodu a úspěch doslova ve všech oblastech života. Co je to tedy ta emoční inteligence? Já tomu říkám:...

Rodina, kde vládne narcis II.

Tak dnes pokračujeme na další časté znaky toxického prostředí – tentokrát narcistické rodiny a výchovy. Podíváme se na situaci i z pohledu dítěte. Láska za podmínek Dalším znakem narcisticky fungující rodiny je podmiňovaná láska. Nikdy tam není, proto to ani...

Jak na zdravá střeva?

Hned na začátek je nutné říct, že dnešní článek rozhodně není určen pro toho, kdo je nucen dodržovat bezlepkovou dietu anebo má jiná zdravotní omezení. Je pro všechny, kteří se rozhodli vzít svoje zdraví – tedy...

Vláknina – kartáček pro vaše střeva

Výstižné přirovnání, že vláknina je přece kartáček pro naše zdravá střeva, už u nás dávno zdomácnělo. Není to ovšem původně z mé hlavy :). Když tak přemýšlím, poprvé jsem toto slyšela už před mnoha lety od „doktorky...

Nevíte, jak na zdravý životní styl?

Dnes jsem se rozhodla vás podpořit svým vlastním příběhem. Já osobně, jsem jasným důkazem toho, že když se chce, natrénovat jde všechno. Vím, zní to jako klišé, ale já opravdu už dnes nevidím jediný důvod,...